秋から冬へ

　秋から一気に冬になったような寒さを感じますね。
私は、つい先日コタツと毛布を出したのですが、
ついつい一昨日コタツで眠ってしまい、朝起きたら汗びっしょりで寒気を感じました。
気をつけなければと思いつつ、あのポカポカした暖かさに昨日も、うたた寝をしてしまいました。
今日はさらに症状が悪化し、鼻がつまり頭もたまにジーンとした痛みを感じています。←でも熱はないですよ。食欲もあって気持ちは元気です！
　空気も風もまだまだ寒くなっていきます。新型インフルエンザもとても怖いですが、これからは
季節性のインフルエンザも流行ってきます。手洗いうがいは当たり前！体を暖かくすることも
もちろんですが、やりすぎず、自分の体調をしっかり管理していきたいですね。
　私は、一人暮らしをするようになってから、特に体調を崩しやすくなりました。
一人暮らしをいている方々は特に気をつけてくださいね！健康に年を越しましょう！！